Jabolka Jabolka vsebujejo približno 85 odstotkov vode in imajo visoko vsebnost vlaknin.
Grenivka Ta sočen citrusi vsebujejo približno 90 odstotkov vode, zato je odličen način za potešitev žeje.
Lubenica Lubenica je 91 odstotkov voda. Poleg tega vsebuje le 9 gramov sladkorja na skodelico, zato jo lahko brez težav uživamo za nadzor ravni sladkorja v krvi.
Grški jogurt Navaden nesladkan grški jogurt je živilo z visoko vsebnostjo vode, ki ponuja kakovosten vir beljakovin ter ima nizko vsebnost ogljikovih hidratov in sladkorja.
